All Veg Recipes of Sanjeev Kapoor in Hindi Made Easy

Updated On: October 4, 2025

рд╕рдВрдЬрдп рдХрдкреВрд░ рдХреЗ рдСрд▓ рд╡реЗрдЬ рд░реЗрд╕рд┐рдкреАрдЬрд╝ рд╣рд┐рдВрджреА рдореЗрдВ

рднрд╛рд░рддреАрдп рдЦрд╛рдирд╛ рд╣реЛ рдпрд╛ рдШрд░ рдХреА рд░рд╕реЛрдИ, рд╕рдВрдЬрдп рдХрдкреВрд░ рдХреЗ рд╡реЗрдЬ рд░реЗрд╕рд┐рдкреАрдЬрд╝ рд╣рд░ рдХрд┐рд╕реА рдХреЗ рджрд┐рд▓ рдХреЛ рдЫреВ рдЬрд╛рддреЗ рд╣реИрдВред рдЙрдирдХреА рд╕рд░рд▓ рд╡рд┐рдзрд┐рдпрд╛рдБ рдФрд░ рд╕реНрд╡рд╛рджрд┐рд╖реНрдЯ рд╡реНрдпрдВрдЬрди рди рдХреЗрд╡рд▓ рд╕реНрд╡рд╛рдж рдореЗрдВ рдЕрджреНрднреБрдд рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВ рдмрд▓реНрдХрд┐ рдШрд░ рдкрд░ рдмрдирд╛рдиреЗ рдореЗрдВ рднреА рдмреЗрд╣рдж рдЖрд╕рд╛рдиред рдЕрдЧрд░ рдЖрдк рд╢рд╛рдХрд╛рд╣рд╛рд░реА рд╣реИрдВ рдпрд╛ рдлрд┐рд░ рд╡реЗрдЬрд┐рдЯреЗрд░рд┐рдпрди рдЦрд╛рдирд╛ рдкрд╕рдВрдж рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВ, рддреЛ рд╕рдВрдЬрдп рдХрдкреВрд░ рдХреА рдпреЗ рд░реЗрд╕рд┐рдкреАрдЬрд╝ рдЖрдкрдХреЗ рд▓рд┐рдП рдкрд░рдлреЗрдХреНрдЯ рд╣реИрдВред рдЖрдЬ рдХреЗ рдЗрд╕ рдмреНрд▓реЙрдЧ рдореЗрдВ рд╣рдо рдЖрдкрдХреЛ рд╕рдВрдЬрдп рдХрдкреВрд░ рдХреА рдХреБрдЫ рдмреЗрд╣рддрд░реАрди рдСрд▓ рд╡реЗрдЬ рд░реЗрд╕рд┐рдкреАрдЬрд╝ рд╣рд┐рдВрджреА рдореЗрдВ рдмрддрд╛рдПрдВрдЧреЗ, рдЬреЛ рдЖрдкрдХреЗ рдЦрд╛рдиреЗ рдХреЗ рдореЗрдиреВ рдХреЛ рдФрд░ рднреА рд╕реНрд╡рд╛рджрд┐рд╖реНрдЯ рдмрдирд╛ рджреЗрдВрдЧреАред

рдЪрд╛рд╣реЗ рддреНрдпреЛрд╣рд╛рд░ рд╣реЛ, рдкрд░рд┐рд╡рд╛рд░ рдХреЗ рд╕рд╛рде рдбрд┐рдирд░ рд╣реЛ рдпрд╛ рдмрд╕ рдХрд┐рд╕реА рдЦрд╛рд╕ рджрд┐рди рдкрд░ рдХреБрдЫ рдирдпрд╛ рдЯреНрд░рд╛рдИ рдХрд░рдирд╛ рд╣реЛ, рдпреЗ рд░реЗрд╕рд┐рдкреАрдЬрд╝ рд╣рд░ рдореМрдХреЗ рдкрд░ рдлрд┐рдЯ рдмреИрдарддреА рд╣реИрдВред рдЗрдиреНрд╣реЗрдВ рдмрдирд╛рдирд╛ рдЖрд╕рд╛рди рд╣реИ рдФрд░ рд╕рд╛рдордЧреНрд░реА рднреА рд╕рд╛рдзрд╛рд░рдгред рддреЛ рдЪрд▓рд┐рдП рд╢реБрд░реВ рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВ рдФрд░ рд╕рдВрдЬрдп рдХрдкреВрд░ рдХреЗ рдЗрди рд▓рд╛рдЬрд╡рд╛рдм рд╡реЗрдЬ рд╡реНрдпрдВрдЬрдиреЛрдВ рдХреЛ рдШрд░ рдореЗрдВ рдмрдирд╛рдирд╛ рд╕реАрдЦрддреЗ рд╣реИрдВред

рдХреНрдпреЛрдВ рдЖрдкрдХреЛ рдпреЗ рд░реЗрд╕рд┐рдкреА рдкрд╕рдВрдж рдЖрдПрдВрдЧреА

рд╕рдВрдЬрдп рдХрдкреВрд░ рдХреА рд░реЗрд╕рд┐рдкреАрдЬрд╝ рдореЗрдВ рд╢реБрджреНрдз рднрд╛рд░рддреАрдп рд╕реНрд╡рд╛рдж рдХреЗ рд╕рд╛рде-рд╕рд╛рде рдЖрдзреБрдирд┐рдХ рдЯрдЪ рднреА рдорд┐рд▓рддрд╛ рд╣реИред рдпреЗ рд╡реНрдпрдВрдЬрди рддрд╛рдЬрдЧреА рд╕реЗ рднрд░рдкреВрд░ рдФрд░ рдкреМрд╖реНрдЯрд┐рдХ рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВ, рдЬреЛ рд╣рд░ рдЙрдореНрд░ рдХреЗ рд▓реЛрдЧреЛрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЙрдкрдпреБрдХреНрдд рд╣реИрдВред

рдЗрди рд░реЗрд╕рд┐рдкреАрдЬрд╝ рдХрд╛ рд╕рдмрд╕реЗ рдмрдбрд╝рд╛ рдлрд╛рдпрджрд╛ рдпрд╣ рд╣реИ рдХрд┐ рдпреЗ рд╕рднреА рд╕рд╛рдзрд╛рд░рдг рд╕рд╛рдордЧреНрд░реА рд╕реЗ рдмрдирддреА рд╣реИрдВ, рдЬреЛ рдЖрд╕рд╛рдиреА рд╕реЗ рдЖрдкрдХреА рд░рд╕реЛрдИ рдореЗрдВ рдЙрдкрд▓рдмреНрдз рд╣реЛрдВрдЧреАред рд╕рд╛рде рд╣реА, рдпреЗ рд╕рднреА рд╡реНрдпрдВрдЬрди рд╕реНрд╡рд╛рдж рдореЗрдВ рд╕рдВрддреБрд▓рд┐рдд рдФрд░ рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдерд╡рд░реНрдзрдХ рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВред

рдЪрд╛рд╣реЗ рдЖрдк рд╕рд╛рджреЗ рджрд╛рд▓-рдЪрд╛рд╡рд▓ рдмрдирд╛рдирд╛ рдЪрд╛рд╣реЗрдВ рдпрд╛ рдХреБрдЫ рдЦрд╛рд╕ рдЬреИрд╕реЗ рдкрдиреАрд░ рдЯрд┐рдХреНрдХрд╛ рдорд╕рд╛рд▓рд╛, рдЗрди рд░реЗрд╕рд┐рдкреАрдЬрд╝ рдореЗрдВ рд╣рд░ рдХрд┐рд╕реА рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдХреБрдЫ рди рдХреБрдЫ рд╣реИред

рд╕рдВрдЬрдп рдХрдкреВрд░ рдХреА рдСрд▓ рд╡реЗрдЬ рд░реЗрд╕рд┐рдкреАрдЬрд╝ рдХреА рд╕реВрдЪреА

рдкрдиреАрд░ рдЯрд┐рдХреНрдХрд╛ рдорд╕рд╛рд▓рд╛

Ingredients

  • рдкрдиреАрд░: 250 рдЧреНрд░рд╛рдо, рдХреНрдпреВрдмреНрд╕ рдореЗрдВ рдХрдЯрд╛ рд╣реБрдЖ
  • рджрд╣реА: 1/2 рдХрдк
  • рдЕрджрд░рдХ-рд▓рд╣рд╕реБрди рдкреЗрд╕реНрдЯ: 1 рдЯреЗрдмрд▓рд╕реНрдкреВрди
  • рд╣рд▓реНрджреА рдкрд╛рдЙрдбрд░: 1/2 рдЯреАрд╕реНрдкреВрди
  • рд▓рд╛рд▓ рдорд┐рд░реНрдЪ рдкрд╛рдЙрдбрд░: 1 рдЯреАрд╕реНрдкреВрди
  • рдЧрд░рдо рдорд╕рд╛рд▓рд╛: 1 рдЯреАрд╕реНрдкреВрди
  • рддреЗрд▓: 2 рдЯреЗрдмрд▓рд╕реНрдкреВрди
  • рдкреНрдпрд╛рдЬ: 1 рдмрдбрд╝реА, рдмрд╛рд░реАрдХ рдХрдЯреА рд╣реБрдИ
  • рдЯрдорд╛рдЯрд░ рдкреНрдпреВрд░реА: 3/4 рдХрдк
  • рдХреНрд░реАрдо: 2 рдЯреЗрдмрд▓рд╕реНрдкреВрди (рд╡реИрдХрд▓реНрдкрд┐рдХ)
  • рдирдордХ: рд╕реНрд╡рд╛рджрд╛рдиреБрд╕рд╛рд░
  • рдзрдирд┐рдпрд╛ рдкрддреНрддрд╛: рд╕рдЬрд╛рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП

Equipment

  • рдХрдбрд╝рд╛рд╣реА рдпрд╛ рдлреНрд░рд╛рдЗрдВрдЧ рдкреИрди
  • рдорд┐рдХреНрд╕рд┐рдВрдЧ рдмрд╛рдЙрд▓
  • рдЪрдореНрдордЪ
  • рдХрдЯрд┐рдВрдЧ рдмреЛрд░реНрдб рдФрд░ рдЪрд╛рдХреВ
  • рд╕реНрдкреИрдЯреБрд▓рд╛

Instructions

  1. рдкрдиреАрд░ рдореИрд░реАрдиреЗрдЯ рдХрд░реЗрдВ: рджрд╣реА, рдЕрджрд░рдХ-рд▓рд╣рд╕реБрди рдкреЗрд╕реНрдЯ, рд╣рд▓реНрджреА, рд▓рд╛рд▓ рдорд┐рд░реНрдЪ рдкрд╛рдЙрдбрд░ рдФрд░ рдирдордХ рдХреЛ рдорд┐рдХреНрд╕рд┐рдВрдЧ рдмрд╛рдЙрд▓ рдореЗрдВ рдорд┐рд▓рд╛рдПрдВред рдЗрд╕рдореЗрдВ рдкрдиреАрд░ рдХреЗ рдХреНрдпреВрдмреНрд╕ рдбрд╛рд▓рдХрд░ рдЕрдЪреНрдЫреА рддрд░рд╣ рд╕реЗ рдХреЛрдЯ рдХрд░ рд▓реЗрдВред 30 рдорд┐рдирдЯ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдореИрд░реАрдиреЗрдЯ рдХрд░реЗрдВред
  2. рдкрдиреАрд░ рдЯрд┐рдХреНрдХрд╛ рдмрдирд╛рдПрдВ: рдХрдбрд╝рд╛рд╣реА рдореЗрдВ 1 рдЯреЗрдмрд▓рд╕реНрдкреВрди рддреЗрд▓ рдЧрд░рдо рдХрд░реЗрдВред рдореИрд░реАрдиреЗрдЯ рдХрд┐рдП рд╣реБрдП рдкрдиреАрд░ рдХреЛ рдордзреНрдпрдо рдЖрдВрдЪ рдкрд░ рд╣рд▓реНрдХрд╛ рд╕реБрдирд╣рд░рд╛ рд╣реЛрдиреЗ рддрдХ рд╕реЗрдХреЗрдВред рдкрдиреАрд░ рдХреЛ рдирд┐рдХрд╛рд▓ рдХрд░ рдЕрд▓рдЧ рд░рдЦреЗрдВред
  3. рдЧреНрд░реЗрд╡реА рддреИрдпрд╛рд░ рдХрд░реЗрдВ: рдЙрд╕реА рдХрдбрд╝рд╛рд╣реА рдореЗрдВ рдмрдЪрд╛ рд╣реБрдЖ рддреЗрд▓ рдбрд╛рд▓реЗрдВ, рдкреНрдпрд╛рдЬ рдбрд╛рд▓рдХрд░ рд╕реБрдирд╣рд░рд╛ рднреВрд░рд╛ рд╣реЛрдиреЗ рддрдХ рднреВрдиреЗрдВред
  4. рдЯрдорд╛рдЯрд░ рдкреНрдпреВрд░реА рдбрд╛рд▓реЗрдВ: рдЕрдм рдЯрдорд╛рдЯрд░ рдкреНрдпреВрд░реА рдбрд╛рд▓рдХрд░ рддрдм рддрдХ рдкрдХрд╛рдПрдВ рдЬрдм рддрдХ рддреЗрд▓ рдЕрд▓рдЧ рди рд╣реЛ рдЬрд╛рдПред
  5. рдорд╕рд╛рд▓реЗ рдбрд╛рд▓реЗрдВ: рдЧрд░рдо рдорд╕рд╛рд▓рд╛ рдФрд░ рдереЛреЬрд╛ рдирдордХ рдбрд╛рд▓реЗрдВ, рдЕрдЪреНрдЫреА рддрд░рд╣ рдорд┐рд▓рд╛рдПрдВред
  6. рдкрдиреАрд░ рдорд┐рд▓рд╛рдПрдВ: рдЯрд┐рдХреНрдХрд╛ рдмрдирд╛рдП рд╣реБрдП рдкрдиреАрд░ рдХреЛ рдЧреНрд░реЗрд╡реА рдореЗрдВ рдбрд╛рд▓рдХрд░ 5 рдорд┐рдирдЯ рддрдХ рдзреАрдореА рдЖрдВрдЪ рдкрд░ рдкрдХрд╛рдПрдВред
  7. рдХреНрд░реАрдо рдбрд╛рд▓реЗрдВ: рдЕрдВрдд рдореЗрдВ рдХреНрд░реАрдо рдбрд╛рд▓рдХрд░ рд╣рд▓реНрдХрд╛ рд╣рд┐рд▓рд╛рдПрдВред рдХреБрдЫ рдорд┐рдирдЯ рдкрдХрд╛рдПрдВ рдФрд░ рдЧреИрд╕ рдмрдВрдж рдХрд░ рджреЗрдВред
  8. рд╕рдЬрд╛рд╡рдЯ рдХрд░реЗрдВ: рдзрдирд┐рдпрд╛ рдкрддреНрддрд╛ рд╕реЗ рд╕рдЬрд╛рдХрд░ рдЧрд░рдорд╛рдЧрд░рдо рдкрд░реЛрд╕реЗрдВред

Tips & Variations

рдЕрдЧрд░ рдЖрдк рд╕реНрд╡рд╕реНрде рд╡рд┐рдХрд▓реНрдк рдЪрд╛рд╣рддреЗ рд╣реИрдВ рддреЛ рдХреНрд░реАрдо рдХреА рдЬрдЧрд╣ рджрд╣реА рдпрд╛ рд╕реЛрдпрд╛ рдХреНрд░реАрдо рдХрд╛ рдЗрд╕реНрддреЗрдорд╛рд▓ рдХрд░реЗрдВред

рдкрдиреАрд░ рдЯрд┐рдХреНрдХрд╛ рдорд╕рд╛рд▓рд╛ рдХреЛ рдФрд░ рднреА рдлреНрд▓реЗрд╡рд░рдлреБрд▓ рдмрдирд╛рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЖрдк рдЗрд╕рдореЗрдВ рднреБрдирд╛ рд╣реБрдЖ рдЬреАрд░рд╛ рдкрд╛рдЙрдбрд░ рдФрд░ рдХрд╕реВрд░реА рдореЗрдереА рднреА рдбрд╛рд▓ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред

рдкрдиреАрд░ рдХреА рдЬрдЧрд╣ рдЯреЛрдлреВ рдХрд╛ рдЙрдкрдпреЛрдЧ рдХрд░рдХреЗ рднреА рдпрд╣ рд░реЗрд╕рд┐рдкреА рдмрдирд╛ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ рдЬреЛ рдХрд┐ рд╡реЗрдЧрди рд╡рд┐рдХрд▓реНрдк рд╣реЛрдЧрд╛ред

Nutrition Facts

рдкреЛрд╖рдХ рддрддреНрд╡ рдкреНрд░рддрд┐ рд╕рд░реНрд╡рд┐рдВрдЧ
рдХреИрд▓реЛрд░реА 280 kcal
рдкреНрд░реЛрдЯреАрди 15 рдЧреНрд░рд╛рдо
рдХрд╛рд░реНрдмреЛрд╣рд╛рдЗрдбреНрд░реЗрдЯ 10 рдЧреНрд░рд╛рдо
рдлреИрдЯ 20 рдЧреНрд░рд╛рдо
рдлрд╛рдЗрдмрд░ 2 рдЧреНрд░рд╛рдо

Serving Suggestions

рдкрдиреАрд░ рдЯрд┐рдХреНрдХрд╛ рдорд╕рд╛рд▓рд╛ рдХреЛ рдЧрд░рдорд╛рдЧрд░рдо рдирд╛рди, рд░реЛрдЯреА рдпрд╛ рдЬреАрд░рд╛ рд░рд╛рдЗрд╕ рдХреЗ рд╕рд╛рде рдкрд░реЛрд╕реЗрдВред рдЗрд╕рдХреЗ рд╕рд╛рде рдкреНрдпрд╛рдЬ рдХрд╛ рд╕рд▓рд╛рдж рдФрд░ рд╣рд░реА рдЪрдЯрдиреА рднреА рдЕрдЪреНрдЫреА рд▓рдЧрддреА рд╣реИред

рдпрджрд┐ рдЖрдк рдХреБрдЫ рд╣рд▓реНрдХрд╛ рдЦрд╛рдирд╛ рдЪрд╛рд╣рддреЗ рд╣реИрдВ рддреЛ рдЗрд╕реЗ рдмреНрд░реЗрдб рдПрдВрдб рдЧреНрд░реЗрд╡реА рд░реЗрд╕рд┐рдкреА рдХреЗ рд╕рд╛рде рднреА рдЯреНрд░рд╛рдИ рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред


рд╡реЗрдЬрд┐рдЯреЗрдмрд▓ рдмрд┐рд░рдпрд╛рдиреА

Ingredients

  • рдмрд╛рд╕рдорддреА рдЪрд╛рд╡рд▓: 2 рдХрдк
  • рдорд┐рд╢реНрд░рд┐рдд рд╕рдмреНрдЬрд┐рдпрд╛рдВ (рдЧрд╛рдЬрд░, рдордЯрд░, рдлреВрд▓рдЧреЛрднреА, рдмреАрдиреНрд╕): 2 рдХрдк, рдмрд╛рд░реАрдХ рдХрдЯреА рд╣реБрдИ
  • рдкреНрдпрд╛рдЬ: 2 рдмрдбрд╝реА, рдкрддрд▓реА рдХрдЯреА рд╣реБрдИ
  • рдЯрдорд╛рдЯрд░: 1 рдмрдбрд╝рд╛, рдХрдЯреЗ рд╣реБрдП
  • рджрд╣реА: 1/2 рдХрдк
  • рддреЗрд▓ / рдШреА: 3 рдЯреЗрдмрд▓рд╕реНрдкреВрди
  • рдЕрджрд░рдХ-рд▓рд╣рд╕реБрди рдкреЗрд╕реНрдЯ: 1 рдЯреЗрдмрд▓рд╕реНрдкреВрди
  • рдмрд┐рд░рдпрд╛рдиреА рдорд╕рд╛рд▓рд╛: 1 рдЯреЗрдмрд▓рд╕реНрдкреВрди
  • рд▓реМрдВрдЧ, рджрд╛рд▓рдЪреАрдиреА, рдмрдбрд╝реА рдЗрд▓рд╛рдпрдЪреА: 1-1 рдирдЧ
  • рд╣рд░реА рдорд┐рд░реНрдЪ: 2, рд▓рдВрдмреА рдХрдЯреА рд╣реБрдИ
  • рдкреБрджреАрдирд╛ рдФрд░ рдзрдирд┐рдпрд╛ рдкрддреНрддрд╛: 1/4 рдХрдк, рдХрдЯрд╛ рд╣реБрдЖ
  • рдирдордХ: рд╕реНрд╡рд╛рджрд╛рдиреБрд╕рд╛рд░
  • рдХреЗрд╕рд░: 1 рдЪреБрдЯрдХреА (рдЧрд░реНрдо рджреВрдз рдореЗрдВ рдШреЛрд▓рд╛ рд╣реБрдЖ)

Equipment

  • рдкреНрд░реЗрд╢рд░ рдХреБрдХрд░ рдпрд╛ рдмрдбрд╝реЗ рдкреИрди
  • рдЪрд╛рд╡рд▓ рдкрдХрд╛рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдмрд░реНрддрди
  • рдЪрдореНрдордЪ рдФрд░ рдХрдЯрд┐рдВрдЧ рдмреЛрд░реНрдб
  • рдврдХреНрдХрди рд╡рд╛рд▓рд╛ рдкреИрди

Instructions

  1. рдЪрд╛рд╡рд▓ рднрд┐рдЧреЛрдПрдВ: рдмрд╛рд╕рдорддреА рдЪрд╛рд╡рд▓ рдХреЛ 30 рдорд┐рдирдЯ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдкрд╛рдиреА рдореЗрдВ рднрд┐рдЧреЛ рджреЗрдВред
  2. рд╕рдмреНрдЬрд┐рдпрд╛рдВ рднреВрдиреЗрдВ: рдкреНрд░реЗрд╢рд░ рдХреБрдХрд░ рдореЗрдВ рддреЗрд▓ рдЧрд░рдо рдХрд░реЗрдВред рдЙрд╕рдореЗрдВ рд▓реМрдВрдЧ, рджрд╛рд▓рдЪреАрдиреА, рдЗрд▓рд╛рдпрдЪреА рдбрд╛рд▓реЗрдВред рдлрд┐рд░ рдкреНрдпрд╛рдЬ рдбрд╛рд▓рдХрд░ рд╕реБрдирд╣рд░рд╛ рд╣реЛрдиреЗ рддрдХ рднреВрдиреЗрдВред
  3. рдЕрджрд░рдХ-рд▓рд╣рд╕реБрди рдкреЗрд╕реНрдЯ рдбрд╛рд▓реЗрдВ: рдЕрдм рдЕрджрд░рдХ-рд▓рд╣рд╕реБрди рдкреЗрд╕реНрдЯ рдбрд╛рд▓рдХрд░ рднреВрдиреЗрдВред
  4. рдЯрдорд╛рдЯрд░ рдФрд░ рдорд╕рд╛рд▓реЗ рдбрд╛рд▓реЗрдВ: рдХрдЯреЗ рдЯрдорд╛рдЯрд░, рдмрд┐рд░рдпрд╛рдиреА рдорд╕рд╛рд▓рд╛, рд╣рд░реА рдорд┐рд░реНрдЪ рдФрд░ рдирдордХ рдбрд╛рд▓рдХрд░ рдкрдХрд╛рдПрдВ рдЬрдм рддрдХ рддреЗрд▓ рдЕрд▓рдЧ рди рд╣реЛ рдЬрд╛рдПред
  5. рд╕рдмреНрдЬрд┐рдпрд╛рдВ рдорд┐рд▓рд╛рдПрдВ: рдХрдЯреЗ рд╣реБрдП рд╕рдмреНрдЬрд┐рдпрд╛рдВ рдбрд╛рд▓рдХрд░ 3-4 рдорд┐рдирдЯ рдкрдХрд╛рдПрдВред
  6. рджрд╣реА рдбрд╛рд▓реЗрдВ: рджрд╣реА рдбрд╛рд▓рдХрд░ рдЕрдЪреНрдЫреА рддрд░рд╣ рдорд┐рд▓рд╛рдПрдВ рдФрд░ 2 рдорд┐рдирдЯ рдкрдХрд╛рдПрдВред
  7. рдЪрд╛рд╡рд▓ рдкрдХрд╛рдПрдВ: рдПрдХ рдкреИрди рдореЗрдВ рдкрд╛рдиреА рдЙрдмрд╛рд▓реЗрдВ, рдЙрд╕рдореЗрдВ рдирдордХ рдбрд╛рд▓рдХрд░ рдЖрдзрд╛ рдкрдХрд╛рдпрд╛ рд╣реБрдЖ рдЪрд╛рд╡рд▓ рдбрд╛рд▓реЗрдВ рдФрд░ 70% рддрдХ рдкрдХрд╛рдПрдВред рдЫрд╛рди рд▓реЗрдВред
  8. рд▓реЗрдХрд░реНрд╕ рд▓рдЧрд╛рдПрдВ рдФрд░ рджрдо рджреЗрдВ: рдмрд┐рд░рдпрд╛рдиреА рдХреЗ рдорд┐рд╢реНрд░рдг рдореЗрдВ рдЖрдзрд╛ рдЪрд╛рд╡рд▓ рдбрд╛рд▓реЗрдВ, рдКрдкрд░ рд╕реЗ рдХреЗрд╕рд░ рд╡рд╛рд▓рд╛ рджреВрдз рдЫрд┐рдбрд╝рдХреЗрдВ, рдлрд┐рд░ рдмрд╛рдХреА рдЪрд╛рд╡рд▓ рдбрд╛рд▓реЗрдВред рдкреБрджреАрдирд╛ рдФрд░ рдзрдирд┐рдпрд╛ рдкрддреНрддрд╛ рдбрд╛рд▓рдХрд░ рдврдХреНрдХрди рд▓рдЧрд╛рдПрдВред рдзреАрдореА рдЖрдВрдЪ рдкрд░ 20-25 рдорд┐рдирдЯ рджрдо рдкрд░ рд░рдЦреЗрдВред
  9. рдкрд░реЛрд╕реЗрдВ: рдЧрд░рдорд╛рдЧрд░рдо рд╡реЗрдЬ рдмрд┐рд░рдпрд╛рдиреА рдХреЛ рд░рд╛рдпрддрд╛ рдпрд╛ рд╕рд▓рд╛рдж рдХреЗ рд╕рд╛рде рдкрд░реЛрд╕реЗрдВред

Tips & Variations

рдЪрд╛рд╡рд▓ рдкрдХрд╛рддреЗ рд╕рдордп рдЬреНрдпрд╛рджрд╛ рдкрдХрд╛рдПрдВ рдирд╣реАрдВ, рдХреНрдпреЛрдВрдХрд┐ рджрдо рджреЗрдиреЗ рдкрд░ рдЪрд╛рд╡рд▓ рдФрд░ рдкрдХ рдЬрд╛рдПрдЧрд╛ред

рдЕрдкрдиреЗ рд╕реНрд╡рд╛рджрд╛рдиреБрд╕рд╛рд░ рдЖрдк рдХрд╛рдЬреВ рдФрд░ рдХрд┐рд╢рдорд┐рд╢ рднреА рднреВрди рдХрд░ рдмрд┐рд░рдпрд╛рдиреА рдореЗрдВ рдорд┐рд▓рд╛ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред

рдЕрдЧрд░ рдЖрдк Blackstone Lo Mein Recipes рдкрд╕рдВрдж рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВ, рддреЛ рд╡реЗрдЬ рдмрд┐рд░рдпрд╛рдиреА рдХреЗ рд╕рд╛рде рдХреЙрдореНрдмрд┐рдиреЗрд╢рди рдЯреНрд░рд╛рдИ рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред

Nutrition Facts

рдкреЛрд╖рдХ рддрддреНрд╡ рдкреНрд░рддрд┐ рд╕рд░реНрд╡рд┐рдВрдЧ
рдХреИрд▓реЛрд░реА 350 kcal
рдкреНрд░реЛрдЯреАрди 8 рдЧреНрд░рд╛рдо
рдХрд╛рд░реНрдмреЛрд╣рд╛рдЗрдбреНрд░реЗрдЯ 60 рдЧреНрд░рд╛рдо
рдлреИрдЯ 8 рдЧреНрд░рд╛рдо
рдлрд╛рдЗрдмрд░ 5 рдЧреНрд░рд╛рдо

Serving Suggestions

рдмрд┐рд░рдпрд╛рдиреА рдХреЛ рдкреНрдпрд╛рдЬ рдХрд╛ рднреБрдирд╛ рд╣реБрдЖ рд╕рд▓рд╛рдж, рдкреБрджреАрдиреЗ рдХреА рдЪрдЯрдиреА рдФрд░ рдардВрдбрд╛ рд░рд╛рдпрддрд╛ рдХреЗ рд╕рд╛рде рдкрд░реЛрд╕реЗрдВред

рдпрд╣ рд░реЗрд╕рд┐рдкреА рдкрд╛рд░реНрдЯреА рдФрд░ рдЦрд╛рд╕ рдЕрд╡рд╕рд░реЛрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдкрд░рдлреЗрдХреНрдЯ рд╣реИред рдЖрдк рдЗрд╕реЗ Blueberry Mule With Blueberry Vodka Recipe рдЬреИрд╕реЗ рдХреЙрдХрдЯреЗрд▓ рдХреЗ рд╕рд╛рде рднреА рд╕рд░реНрд╡ рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред


рджрд╛рд▓ рдордЦрдиреА

Ingredients

  • рдХрд╛рд▓реА рдореВрдВрдЧ рджрд╛рд▓ (whole black gram): 1 рдХрдк
  • рд░рд╛рдЬрдорд╛: 1/4 рдХрдк
  • рдЯрдорд╛рдЯрд░ рдкреНрдпреВрд░реА: 1 рдХрдк
  • рддреЗрд▓ / рдШреА: 3 рдЯреЗрдмрд▓рд╕реНрдкреВрди
  • рдкреНрдпрд╛рдЬ: 1 рдмрдбрд╝реА, рдмрд╛рд░реАрдХ рдХрдЯреА рд╣реБрдИ
  • рдЕрджрд░рдХ-рд▓рд╣рд╕реБрди рдкреЗрд╕реНрдЯ: 1 рдЯреЗрдмрд▓рд╕реНрдкреВрди
  • рд╣рд░рд╛ рдзрдирд┐рдпрд╛: рд╕рдЬрд╛рд╡рдЯ рдХреЗ рд▓рд┐рдП
  • рдирдордХ, рд▓рд╛рд▓ рдорд┐рд░реНрдЪ, рд╣рд▓реНрджреА, рдЧрд░рдо рдорд╕рд╛рд▓рд╛: рд╕реНрд╡рд╛рджрд╛рдиреБрд╕рд╛рд░
  • рдХреНрд░реАрдо: 2 рдЯреЗрдмрд▓рд╕реНрдкреВрди (рд╡реИрдХрд▓реНрдкрд┐рдХ)
  • рдорд▓рд╛рдИ: 1/4 рдХрдк (рд╡реИрдХрд▓реНрдкрд┐рдХ)

Equipment

  • рдкреНрд░реЗрд╢рд░ рдХреБрдХрд░
  • рдХрдбрд╝рд╛рд╣реА
  • рдЪрдореНрдордЪ
  • рдорд┐рдХреНрд╕рд┐рдВрдЧ рдмрд╛рдЙрд▓

Instructions

  1. рджрд╛рд▓ рднрд┐рдЧреЛрдПрдВ: рдХрд╛рд▓реА рдореВрдВрдЧ рджрд╛рд▓ рдФрд░ рд░рд╛рдЬрдорд╛ рдХреЛ рд░рд╛рдд рднрд░ рдкрд╛рдиреА рдореЗрдВ рднрд┐рдЧреЛ рджреЗрдВред
  2. рджрд╛рд▓ рдкрдХрд╛рдПрдВ: рдкреНрд░реЗрд╢рд░ рдХреБрдХрд░ рдореЗрдВ рджрд╛рд▓ рдФрд░ рд░рд╛рдЬрдорд╛ рдХреЛ 5-6 рд╕реАрдЯреА рддрдХ рдкрдХрд╛рдПрдВ рдЬрдм рддрдХ рд╡реЗ рдирд░рдо рди рд╣реЛ рдЬрд╛рдПрдВред
  3. рддрдбрд╝рдХрд╛ рд▓рдЧрд╛рдПрдВ: рдХрдбрд╝рд╛рд╣реА рдореЗрдВ рддреЗрд▓ рдЧрд░рдо рдХрд░реЗрдВ, рдкреНрдпрд╛рдЬ рдбрд╛рд▓рдХрд░ рд╕реБрдирд╣рд░рд╛ рднреВрд░рд╛ рдХрд░реЗрдВред
  4. рдЕрджрд░рдХ-рд▓рд╣рд╕реБрди рдкреЗрд╕реНрдЯ рдбрд╛рд▓реЗрдВ: рдЕрдм рдЕрджрд░рдХ-рд▓рд╣рд╕реБрди рдкреЗрд╕реНрдЯ рдбрд╛рд▓рдХрд░ рднреВрдиреЗрдВред
  5. рдЯрдорд╛рдЯрд░ рдкреНрдпреВрд░реА рдбрд╛рд▓реЗрдВ: рдЯрдорд╛рдЯрд░ рдкреНрдпреВрд░реА рдбрд╛рд▓рдХрд░ рддрдм рддрдХ рдкрдХрд╛рдПрдВ рдЬрдм рддрдХ рддреЗрд▓ рдКрдкрд░ рди рдЖ рдЬрд╛рдПред
  6. рдорд╕рд╛рд▓реЗ рдбрд╛рд▓реЗрдВ: рд╣рд▓реНрджреА, рд▓рд╛рд▓ рдорд┐рд░реНрдЪ, рдирдордХ рдбрд╛рд▓рдХрд░ рдорд┐рд▓рд╛рдПрдВред
  7. рджрд╛рд▓ рдорд┐рд▓рд╛рдПрдВ: рдкрдХреА рд╣реБрдИ рджрд╛рд▓ рдХреЛ рдЧреНрд░реЗрд╡реА рдореЗрдВ рдбрд╛рд▓рдХрд░ рдорд┐рд▓рд╛рдПрдВ рдФрд░ рдзреАрдореА рдЖрдВрдЪ рдкрд░ 20-25 рдорд┐рдирдЯ рдкрдХрд╛рдПрдВред
  8. рдХреНрд░реАрдо рдФрд░ рдорд▓рд╛рдИ рдбрд╛рд▓реЗрдВ: рдЕрдВрдд рдореЗрдВ рдХреНрд░реАрдо рдФрд░ рдорд▓рд╛рдИ рдбрд╛рд▓рдХрд░ рдЕрдЪреНрдЫреА рддрд░рд╣ рдорд┐рд▓рд╛рдПрдВред 5 рдорд┐рдирдЯ рдкрдХрд╛рдПрдВред
  9. рдзрдирд┐рдпрд╛ рд╕реЗ рд╕рдЬрд╛рдПрдВ: рд╣рд░рд╛ рдзрдирд┐рдпрд╛ рдбрд╛рд▓рдХрд░ рдЧрд░рдорд╛рдЧрд░рдо рдкрд░реЛрд╕реЗрдВред

Tips & Variations

рджрд╛рд▓ рдордЦрдиреА рдХреЛ рдЬреНрдпрд╛рджрд╛ рдорд▓рд╛рдИрджрд╛рд░ рдмрдирд╛рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЖрдк рдорд▓рд╛рдИ рдХреА рдорд╛рддреНрд░рд╛ рдмреЭрд╛ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред

рд╕реНрд╡рд╛рдж рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЖрдк рд╕реНрдореЛрдХреНрдб рдкрдкрд░рд┐рдХрд╛ рднреА рдбрд╛рд▓ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ рдЬреЛ рдЗрд╕реЗ рдЕрд▓рдЧ рдлреНрд▓реЗрд╡рд░ рджреЗрдЧрд╛ред

рдЕрдЧрд░ рдЖрдк рдмреНрд░реЗрдб рдорд╢реАрди рдпреАрд╕реНрдЯ рдлреНрд░реА рд░реЗрд╕рд┐рдкреАрдЬрд╝ рдкрд╕рдВрдж рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВ, рддреЛ рджрд╛рд▓ рдордЦрдиреА рдХреЗ рд╕рд╛рде рддрд╛рдЬрд╛ рдмрдирд╛рдпреЗ рд╣реБрдП рдмреНрд░реЗрдб рдЯреНрд░рд╛рдИ рдХрд░реЗрдВред

Nutrition Facts

рдкреЛрд╖рдХ рддрддреНрд╡ рдкреНрд░рддрд┐ рд╕рд░реНрд╡рд┐рдВрдЧ
рдХреИрд▓реЛрд░реА 320 kcal
рдкреНрд░реЛрдЯреАрди 18 рдЧреНрд░рд╛рдо
рдХрд╛рд░реНрдмреЛрд╣рд╛рдЗрдбреНрд░реЗрдЯ 35 рдЧреНрд░рд╛рдо
рдлреИрдЯ 12 рдЧреНрд░рд╛рдо
рдлрд╛рдЗрдмрд░ 7 рдЧреНрд░рд╛рдо

Serving Suggestions

рджрд╛рд▓ рдордЦрдиреА рдХреЛ рдмрдЯрд░ рдирд╛рди, рддрдВрджреВрд░реА рд░реЛрдЯреА рдпрд╛ рд╕рд╛рджреА рд░реЛрдЯреА рдХреЗ рд╕рд╛рде рдкрд░реЛрд╕реЗрдВред рдЗрд╕рдХреЗ рд╕рд╛рде рд╣рд░реА рдЪрдЯрдиреА рдФрд░ рдкреНрдпрд╛рдЬ рдХреЗ рд╕рд▓рд╛рдж рд╕реЗ рд╕реНрд╡рд╛рдж рдмреЭрд╛рдПрдВред


Conclusion

рд╕рдВрдЬрдп рдХрдкреВрд░ рдХреА рдпреЗ рдСрд▓ рд╡реЗрдЬ рд░реЗрд╕рд┐рдкреАрдЬрд╝ рди рдХреЗрд╡рд▓ рд╕реНрд╡рд╛рджрд┐рд╖реНрдЯ рд╣реИрдВ рдмрд▓реНрдХрд┐ рдмрдирд╛рдиреЗ рдореЗрдВ рднреА рдЖрд╕рд╛рдиред рдЗрди рд░реЗрд╕рд┐рдкреАрдЬрд╝ рдХреЛ рдШрд░ рдкрд░ рдмрдирд╛рдХрд░ рдЖрдк рдкрд░рд┐рд╡рд╛рд░ рдФрд░ рджреЛрд╕реНрддреЛрдВ рдХреЛ рдПрдХ рдпрд╛рджрдЧрд╛рд░ рднреЛрдЬрди рдЕрдиреБрднрд╡ рджреЗ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред рд╡реЗрдЬрд┐рдЯреЗрд░рд┐рдпрди рдЦрд╛рдирд╛ рдХрднреА рднреА рдмреЛрд░рд┐рдВрдЧ рдирд╣реАрдВ рд╣реЛрддрд╛, рдЦрд╛рд╕рдХрд░ рдЬрдм рд╕рдВрдЬрдп рдХрдкреВрд░ рдЬреИрд╕реЗ рдорд╛рд╕реНрдЯрд░ рд╢реЗрдл рдХреА рд░реЗрд╕рд┐рдкреАрдЬрд╝ рд╣реЛрдВред

рдЗрди рд╡реНрдпрдВрдЬрдиреЛрдВ рдХреЛ рдЖрдк рдХрд┐рд╕реА рднреА рдЕрд╡рд╕рд░ рдкрд░ рдмрдирд╛ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ, рдЪрд╛рд╣реЗ рд╡рд╣ рдХреЛрдИ рддреНрдпреЛрд╣рд╛рд░ рд╣реЛ рдпрд╛ рд╕рд╛рдзрд╛рд░рдг рджрд┐рдиред рд╕рд╛рде рд╣реА, рдЖрдк рдЕрдиреНрдп рд╕реНрд╡рд╛рджрд┐рд╖реНрдЯ рд░реЗрд╕рд┐рдкреАрдЬрд╝ рдЬреИрд╕реЗ Breakfast Wellington Recipe, Braised Pork Ribs With Radish Recipe, рдФрд░ Bluebill Duck Recipes рднреА рджреЗрдЦ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ рдЬреЛ рдЖрдкрдХреА рдХреБрдХрд┐рдВрдЧ рдХреА рд╡рд┐рд╡рд┐рдзрддрд╛ рдмреЭрд╛рдПрдВрдЧреАред

рддреЛ рджреЗрд░ рдХрд┐рд╕ рдмрд╛рдд рдХреА? рдЗрди рд░реЗрд╕рд┐рдкреАрдЬрд╝ рдХреЛ рдмрдирд╛рдПрдВ рдФрд░ рдЕрдкрдиреЗ рдЦрд╛рдиреЗ рдХреЗ рд╕реНрд╡рд╛рдж рдХреЛ рдирдпреА рдКрдВрдЪрд╛рдИрдпреЛрдВ рддрдХ рд▓реЗ рдЬрд╛рдПрдВ!

ЁЯУЦ Recipe Card: рд╕рдВрдЬрдп рдХрдкреВрд░ рдХреА рд╕рднреА рд╢рд╛рдХрд╛рд╣рд╛рд░реА рд░реЗрд╕рд┐рдкреА

Description: рд╕рдВрдЬрдп рдХрдкреВрд░ рджреНрд╡рд╛рд░рд╛ рддреИрдпрд╛рд░ рдХреА рдЧрдИ рд╕реНрд╡рд╛рджрд┐рд╖реНрдЯ рдФрд░ рдкреМрд╖реНрдЯрд┐рдХ рд╢рд╛рдХрд╛рд╣рд╛рд░реА рд░реЗрд╕рд┐рдкреА рдХрд╛ рд╕рдВрдЧреНрд░рд╣ред рд╣рд░ рд░реЗрд╕рд┐рдкреА рд╕рд░рд▓ рдФрд░ рдШрд░ рдкрд░ рдЖрд╕рд╛рдиреА рд╕реЗ рдмрдирд╛рдИ рдЬрд╛ рд╕рдХрддреА рд╣реИред

Prep Time: PT20M
Cook Time: PT30M
Total Time: PT50M

Servings: 4 servings

Ingredients

  • 2 рдХрдк рдмреЗрд╕рди
  • 1 рдХрдк рджрд╣реА
  • 1 рдмрдбрд╝рд╛ рдЪрдореНрдордЪ рдЕрджрд░рдХ-рд▓рд╣рд╕реБрди рдкреЗрд╕реНрдЯ
  • 2 рд╣рд░реА рдорд┐рд░реНрдЪ, рдмрд╛рд░реАрдХ рдХрдЯреА рд╣реБрдИ
  • 1 рдХрдк рдЯрдорд╛рдЯрд░ рдХреА рдкреНрдпреВрд░реА
  • 1 рдмрдбрд╝рд╛ рдЪрдореНрдордЪ рдЧрд░рдо рдорд╕рд╛рд▓рд╛
  • 1 рдмрдбрд╝рд╛ рдЪрдореНрдордЪ рдзрдирд┐рдпрд╛ рдкрд╛рдЙрдбрд░
  • рдирдордХ рд╕реНрд╡рд╛рджрд╛рдиреБрд╕рд╛рд░
  • 2 рдмрдбрд╝реЗ рдЪрдореНрдордЪ рддреЗрд▓
  • 1 рдХрдк рд╣рд░рд╛ рдзрдирд┐рдпрд╛, рдХрдЯрд╛ рд╣реБрдЖ
  • 1 рдХрдк рдкрд╛рдиреА
  • 1 рдЫреЛрдЯрд╛ рдЪрдореНрдордЪ рд╣рд▓реНрджреА рдкрд╛рдЙрдбрд░

Instructions

  1. рдПрдХ рдмрд░реНрддрди рдореЗрдВ рдмреЗрд╕рди рдФрд░ рджрд╣реА рдорд┐рд▓рд╛рдПрдВред
  2. рдЕрджрд░рдХ-рд▓рд╣рд╕реБрди рдкреЗрд╕реНрдЯ рдФрд░ рд╣рд░реА рдорд┐рд░реНрдЪ рдбрд╛рд▓рдХрд░ рдЕрдЪреНрдЫреА рддрд░рд╣ рдорд┐рд▓рд╛рдПрдВред
  3. рдЯрдорд╛рдЯрд░ рдХреА рдкреНрдпреВрд░реА, рд╣рд▓реНрджреА, рдзрдирд┐рдпрд╛ рдкрд╛рдЙрдбрд░, рдЧрд░рдо рдорд╕рд╛рд▓рд╛ рдФрд░ рдирдордХ рдбрд╛рд▓реЗрдВред
  4. рддреЗрд▓ рдЧрд░рдо рдХрд░реЗрдВ рдФрд░ рдорд┐рд╢реНрд░рдг рдореЗрдВ рдбрд╛рд▓рдХрд░ рдордзреНрдпрдо рдЖрдВрдЪ рдкрд░ рдкрдХрд╛рдПрдВред
  5. рдереЛрдбрд╝рд╛ рдкрд╛рдиреА рдбрд╛рд▓рдХрд░ рдЧрд╛рдврд╝рд╛ рдЧреНрд░реЗрд╡реА рддреИрдпрд╛рд░ рдХрд░реЗрдВред
  6. рд╣рд░рд╛ рдзрдирд┐рдпрд╛ рдбрд╛рд▓рдХрд░ рд╕рдЬрд╛рдПрдВ рдФрд░ рдЧрд░рдо рдкрд░реЛрд╕реЗрдВред

Nutrition: Calories: 250 kcal | Protein: 8 g | Fat: 12 g | Carbs: 28 g

{“@context”: “https://schema.org/”, “@type”: “Recipe”, “name”: “\u0938\u0902\u091c\u092f \u0915\u092a\u0942\u0930 \u0915\u0940 \u0938\u092d\u0940 \u0936\u093e\u0915\u093e\u0939\u093e\u0930\u0940 \u0930\u0947\u0938\u093f\u092a\u0940”, “image”: [], “author”: {“@type”: “Organization”, “name”: “GluttonLv”}, “description”: “\u0938\u0902\u091c\u092f \u0915\u092a\u0942\u0930 \u0926\u094d\u0935\u093e\u0930\u093e \u0924\u0948\u092f\u093e\u0930 \u0915\u0940 \u0917\u0908 \u0938\u094d\u0935\u093e\u0926\u093f\u0937\u094d\u091f \u0914\u0930 \u092a\u094c\u0937\u094d\u091f\u093f\u0915 \u0936\u093e\u0915\u093e\u0939\u093e\u0930\u0940 \u0930\u0947\u0938\u093f\u092a\u0940 \u0915\u093e \u0938\u0902\u0917\u094d\u0930\u0939\u0964 \u0939\u0930 \u0930\u0947\u0938\u093f\u092a\u0940 \u0938\u0930\u0932 \u0914\u0930 \u0918\u0930 \u092a\u0930 \u0906\u0938\u093e\u0928\u0940 \u0938\u0947 \u092c\u0928\u093e\u0908 \u091c\u093e \u0938\u0915\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964”, “prepTime”: “PT20M”, “cookTime”: “PT30M”, “totalTime”: “PT50M”, “recipeYield”: “4 servings”, “recipeIngredient”: [“2 \u0915\u092a \u092c\u0947\u0938\u0928”, “1 \u0915\u092a \u0926\u0939\u0940”, “1 \u092c\u0921\u093c\u093e \u091a\u092e\u094d\u092e\u091a \u0905\u0926\u0930\u0915-\u0932\u0939\u0938\u0941\u0928 \u092a\u0947\u0938\u094d\u091f”, “2 \u0939\u0930\u0940 \u092e\u093f\u0930\u094d\u091a, \u092c\u093e\u0930\u0940\u0915 \u0915\u091f\u0940 \u0939\u0941\u0908”, “1 \u0915\u092a \u091f\u092e\u093e\u091f\u0930 \u0915\u0940 \u092a\u094d\u092f\u0942\u0930\u0940”, “1 \u092c\u0921\u093c\u093e \u091a\u092e\u094d\u092e\u091a \u0917\u0930\u092e \u092e\u0938\u093e\u0932\u093e”, “1 \u092c\u0921\u093c\u093e \u091a\u092e\u094d\u092e\u091a \u0927\u0928\u093f\u092f\u093e \u092a\u093e\u0909\u0921\u0930”, “\u0928\u092e\u0915 \u0938\u094d\u0935\u093e\u0926\u093e\u0928\u0941\u0938\u093e\u0930”, “2 \u092c\u0921\u093c\u0947 \u091a\u092e\u094d\u092e\u091a \u0924\u0947\u0932”, “1 \u0915\u092a \u0939\u0930\u093e \u0927\u0928\u093f\u092f\u093e, \u0915\u091f\u093e \u0939\u0941\u0906”, “1 \u0915\u092a \u092a\u093e\u0928\u0940”, “1 \u091b\u094b\u091f\u093e \u091a\u092e\u094d\u092e\u091a \u0939\u0932\u094d\u0926\u0940 \u092a\u093e\u0909\u0921\u0930”], “recipeInstructions”: [{“@type”: “HowToStep”, “text”: “\u090f\u0915 \u092c\u0930\u094d\u0924\u0928 \u092e\u0947\u0902 \u092c\u0947\u0938\u0928 \u0914\u0930 \u0926\u0939\u0940 \u092e\u093f\u0932\u093e\u090f\u0902\u0964”}, {“@type”: “HowToStep”, “text”: “\u0905\u0926\u0930\u0915-\u0932\u0939\u0938\u0941\u0928 \u092a\u0947\u0938\u094d\u091f \u0914\u0930 \u0939\u0930\u0940 \u092e\u093f\u0930\u094d\u091a \u0921\u093e\u0932\u0915\u0930 \u0905\u091a\u094d\u091b\u0940 \u0924\u0930\u0939 \u092e\u093f\u0932\u093e\u090f\u0902\u0964”}, {“@type”: “HowToStep”, “text”: “\u091f\u092e\u093e\u091f\u0930 \u0915\u0940 \u092a\u094d\u092f\u0942\u0930\u0940, \u0939\u0932\u094d\u0926\u0940, \u0927\u0928\u093f\u092f\u093e \u092a\u093e\u0909\u0921\u0930, \u0917\u0930\u092e \u092e\u0938\u093e\u0932\u093e \u0914\u0930 \u0928\u092e\u0915 \u0921\u093e\u0932\u0947\u0902\u0964”}, {“@type”: “HowToStep”, “text”: “\u0924\u0947\u0932 \u0917\u0930\u092e \u0915\u0930\u0947\u0902 \u0914\u0930 \u092e\u093f\u0936\u094d\u0930\u0923 \u092e\u0947\u0902 \u0921\u093e\u0932\u0915\u0930 \u092e\u0927\u094d\u092f\u092e \u0906\u0902\u091a \u092a\u0930 \u092a\u0915\u093e\u090f\u0902\u0964”}, {“@type”: “HowToStep”, “text”: “\u0925\u094b\u0921\u093c\u093e \u092a\u093e\u0928\u0940 \u0921\u093e\u0932\u0915\u0930 \u0917\u093e\u0922\u093c\u093e \u0917\u094d\u0930\u0947\u0935\u0940 \u0924\u0948\u092f\u093e\u0930 \u0915\u0930\u0947\u0902\u0964”}, {“@type”: “HowToStep”, “text”: “\u0939\u0930\u093e \u0927\u0928\u093f\u092f\u093e \u0921\u093e\u0932\u0915\u0930 \u0938\u091c\u093e\u090f\u0902 \u0914\u0930 \u0917\u0930\u092e \u092a\u0930\u094b\u0938\u0947\u0902\u0964”}], “nutrition”: {“calories”: “250 kcal”, “proteinContent”: “8 g”, “fatContent”: “12 g”, “carbohydrateContent”: “28 g”}}

Photo of author

Marta K

X